WISEMIND

USŁUGI PSYCHOLOGA / COACHA

​Czasem trudno jest samemu zmierzyć się ze zmianą i wszystkimi jej konsekwencjami. W głowie galopują dziesiątki pytań i obaw: o teraźniejszość i o przyszłość, o siebie, o relacje z bliskimi, o ścieżkę zawodową, wreszcie o możliwość samorealizacji i czerpania z życia prawdziwej satysfakcji.
Pozwól sobie na komfort rozmowy z kimś, kto pomoże Ci odkryć, że wszystkie odpowiedzi masz w sobie. Także w sobie masz zasoby, żeby je wcielić w życie …

Przed rozwodem / w trakcie rozwodu​

  • Przyjrzenie się własnym trudnym emocjom i przeżycie ich w bezpiecznej oraz komfortowej atmosferze – Jak przeżywam to, co się dzieje?  Jak się z tym czuję ?
  • Racjonalne spojrzenie w przyszłość – Jakie teraz chcę podjąć kroki? Czego obecnie potrzebuję ? Czego potrzebuję od innych? Jak mogę to sobie zapewnić? Jak chcę żeby wyglądało moje życie?
  • Budowanie samoświadomości – Co w ogóle w życiu jest dla mnie ważne? Jakie wartości wyznaję? Z czego w życiu mogę spokojnie zrezygnować? Co jest we mnie dobrego? Jakie są moje talenty/ mocne strony? Co chcę zmienić/ nad czym popracować?
  • Określenie obszarów i źródeł poczucia braku, czego tak naprawdę nam w nowej sytuacji brakuje – Rozmowy z kimś bliskim? Przyjaźni? Zadbania o siebie? Poczucia bezpieczeństwa?
    Zdając sobie sprawę ze swoich potrzeb, poczujemy się lepiej jeśli zadbamy o ich zaspokojenie w odpowiadający nam sposób.

Po rozwodzie​

  • Praca na zasobach / dookreślenie mocnych stron.
  • Przyjrzenie się swoim celom, wartościom i marzeniom – Jakie mam przed sobą możliwości? Co mogę teraz zrealizować, a nie mogłam/mogłem wcześniej?
  • Zaprojektowanie nowej ścieżki zawodowej, dookreślenie dróg życiowych umożliwiających samorealizację i zaspokajających nazwane wcześniej istotne potrzeby własne.

A także

Coaching Par 

  • Poprawa komunikacji i wzmocnienie relacji
  • Znalezienie rozwiązań aktualnych problemów/ rozwiązywanie bieżących trudności
  • Dookreślenie własnych ról i granic w rodzinach pathworkowych.
  • Znalezienie wspólnej wizji relacji i porozumienie w kwestii kluczowych celów (np związanych z wychowaniem dzieci)
  • Lepsze zrozumienie się partnerów – trening rozpoznawania uczuć i potrzeb (swoich i partnera)
  • Uwspólnienie swojego stanowiska względem innych członków rodziny (dzieci partnera, teściów itp)
  • Odkrycie się „na nowo” jako para po odejściu dzieci z domu